మొదటిది: ఎల్లప్పుడూ మోయవద్దు, మీరు సుదీర్ఘ వ్యాయామం చేస్తుంటే, మీ భుజాల బ్యాగ్ని ఎక్కువసేపు మోసుకెళ్ళడాన్ని ఎంచుకోకపోవడమే ఉత్తమం, మరియు తప్పక, మీ శరీరం వెనుక భాగం కోసం బ్యాక్ప్యాక్ మంచిది కాదు, ఒకటి లేదా చేతికి రెండు గంటల తర్వాత, ఆపై తిరిగి, కాబట్టి మీ ప్యాకేజీకి చికిత్స చేయడానికి కలిసి పని చేయండి, మీరు...
ఇంకా చదవండి